你是否曾希望自己能“睡得像个小婴儿”一样呢?当你了解婴儿的睡眠模式后,就不会这样想了。当我们想到婴儿睡觉的样子时,脑海中总会出现宁静、安详的画面。不过,真的是这样吗?下面就让我们来看看。 没有人能一觉睡到天明在夜间,每个人(大人和婴儿)都会经历许多睡眠阶段与循环。现在我们就让你先睡着,再让宝宝睡着,看看你们睡觉方式有什么不同。 当你缓缓入睡后,大脑中枢开始休息,并渐渐关闭,让你进入深眠状态,由于这时的眼球是静止的,所以又称为非快动眼动睡眠或安静睡眠。你现在睡得很熟。你的身体静止不动,呼吸很浅、很规则、肌肉放松、真地是没有知觉了。进入深眠状态后约一个半小时,大脑开始苏醒,心智活动增加,你也由深眠进入浅眠,或称为活动性睡眠(active sleep),又叫快速眼动睡眠,(rapid eye movement sleep,REMsleep),因为在这个阶段,眼球会在闭着的眼皮下运动。在REM睡眠阶段,我们会有心智活动,脑中枢并没有真地睡着。你做了几个梦,身体动了几下,翻身,拉面被,甚至可能起床上厕所,回到床上,再次进入深眠状态。这种深眠与浅眠的循环,...
跟妈妈爸爸姥姥学的: 小老鼠上灯台,偷油吃下不来,喵喵(喵猫)来了,叽(里)咕(噜)滚下来. 家里的小帮手 1岁10个月大的宝宝多半喜欢布置家具,在你干家务活时,他想插把手,还乐意使用自己的玩具架、桌子和椅子。宝宝可能也会自己穿衣服、洗手擦手或在别人的帮助下刷牙。 在宝宝1岁半之后的某个时间,多半是在2周岁前,他将会意识到自己什么时候要尿尿或者便便了。你也会注意到宝宝想方便的迹象,比如他可能会蹲下来、走到一边去或脸色发红等等。但即使他能意识到正在发生的事情,也不一定已经准备好用他的小马桶。 按自己的方式做 除了发脾气和四处探索,你可能还会发现宝宝想用自己的方式做事情了。这是他正在长大的一个信号,这说明宝宝有足够的安全感想自己去应付。尊重宝宝的偏好与兴趣,试着在一些小事情上向他做出让步,比如在面包片上涂哪一种果酱、要穿哪件衬衫、要盖哪床被子等等。但一定要明确地告诉你的宝宝,某些事情,比如像那些影响安全的行为,是绝对不能...